Hân hoan báo tin mừng đến người thương rằng Đại hội đồng Liên Hiệp Quốc đã có quyết định tuyên bố ngày 21 tháng 12 hàng năm là Ngày Thiền Thế giới (World Meditation Day), tái khẳng định quyền của mọi người được hưởng tiêu chuẩn sức khỏe thể chất và tinh thần cao nhất có thể.
Nghị quyết công nhận rằng việc phổ biến rộng rãi thông tin về lợi ích của thiền định (hành thiền, meditation) sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe của người dân trên toàn thế giới.
Ngoài ra, Đại hội đồng công nhận mối liên hệ giữa yoga và thiền định, đưa ra các phương pháp tiếp cận tự nhiên bổ sung cho sức khỏe và hạnh phúc.
Trong tôn giáo có thiền nhưng thiền không phải là tôn giáo. Thiền là khoa học, là cách lắng dịu và thanh lọc thân tâm. Thiền đã được Thế giới áp dụng rộng rãi ngoài các cơ sở tôn giáo mang lại nhiều lợi lạc lớn lao. Thiền đúng có thể giúp giảm căng thẳng, huyết áp và lo lắng, tăng cường sức khỏe cảm xúc, tăng khả năng tự nhận thức và cải thiện giấc ngủ rõ rệt v.v. Thiền giúp tăng cường tốt về sức khoẻ thể chất và tinh thần. Vì lẽ đó mà tại Trụ sở Liên Hiệp Quốc có phòng thiền, tại Trụ sở UNESCO (Tổ chức Liên hiệp Quốc về khoa học, giáo dục và văn hoá) có không gian thiền … Các doanh nghiệp hay cơ quan, đơn vị ngoài cơ sở tôn giáo tiên phong trong và ngoài nước đã có phòng thiền riêng như chỗ Thái Hà Books của TS Nguyễn Mạnh Hùng, Công ty của KTS nổi tiếng Võ Trọng Nghĩa hay phòng thiền lớn tại tư gia của nhà báo Hoàng Anh Sướng.v.v. Ở nước ngoài phòng thiền chung lớn có tại Đại học Oxford (UK), tại Đại học Harvard (USA), tại trụ sở của WB hay trụ sở của Google v.v. Tại Rừng Gọi Cát Tiên có phòng thiền chung là 150 m2 (10m x 15m).
Ngoài lợi ích cá nhân, thiền còn thúc đẩy sự đồng cảm, hợp tác và ý thức về mục đích chung, từ đó góp phần mang lại hạnh phúc tập thể. Được tôn vinh vì tính phổ quát của nó, thiền được thực hành ở mọi nơi trên thế giới bởi mọi người ở mọi lứa tuổi, hoàn cảnh và lối sống.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận những lợi ích quan trọng của thiền, đặc biệt là thiền chánh niệm, trong việc thúc đẩy sức khỏe tinh thần và hạnh phúc. Công trình của WHO về quản lý căng thẳng (stress management) nhấn mạnh tầm quan trọng của thiền hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất.
Theo WHO, thiền có thể là một công cụ tự chăm sóc đi kèm với việc điều trị và cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt là để kiểm soát các triệu chứng lo âu (managing symptoms of anxiety). Kết hợp thiền chánh niệm (Mindfulness Meditation) vào thói quen hàng ngày của bạn, thậm chí chỉ trong vài phút, có thể giúp bạn đạt được cảm giác lắng dịu, bình tĩnh và tập trung hơn.
Ngoài ra, WHO công nhận lợi ích sức khỏe tâm thần của các môn tập như yoga, … thường kết hợp các yếu tố thiền định. Nhân Ngày Quốc tế Thiền, WHO nhấn mạnh những đóng góp của thiền đối với sức khỏe và hạnh phúc trong suốt cuộc đời, nhấn mạnh vai trò của nó trong việc thúc đẩy dân số khỏe mạnh hơn và một thế giới công bằng, hạnh phúc và bền vững hơn.
Nhận thức rõ những giá trị mà thiền tập mang lại. Đó là lý do vì sao Rừng Gọi duy trì thời gian thiền (ngồi yên) online mỗi ngày qua Zoom và tăng cường thời gian thiền trong các khoá offline. Người thương hữu duyên mong muốn tham gia thiền online cùng người thương Rừng Gọi qua zoom mỗi sáng là từ 4h đến 5h30 sau đó phần chia sẻ và hỏi đáp với chuyên gia về sức khoẻ, thiền, yoga và 7T.
Mỗi ngày quốc tế diễn ra là cơ hội để thông báo cho nhân dân, công chúng, nhân loại về các chủ đề liên quan đến các vấn đề lớn như quyền cơ bản, phát triển bền vững hoặc sức khỏe. Những ngày này cho phép hệ thống các nước Liên hiệp quốc, các cơ quan công quyền và xã hội dân sự tổ chức các hoạt động nâng cao nhận thức và huy động tối đa các nguồn lực để cùng hành động và đạt lợi lạc lớn lao một cách tốt đẹp.
– Tuệ Đức (Sư Rừng Gọi) –
