Suốt 47 năm qua, mỗi năm, cụ bà Trần Thạch Hoa (86 tuổi, TP HCM) tuyệt thực hoàn toàn 4 kỳ, mỗi kỳ liên tục trong 27 ngày. Tổng thời gian nhịn ăn của cụ đã lên tới 14 năm. Từ đó đến nay, cụ chưa một lần phải uống thuốc.
Cụ Hoa kể, việc thực hiện phương pháp tuyệt thực trường sinh bắt đầu từ năm 1950, khi cụ bị sốt rét, đau dạ dày và phù chân tay, chữa đủ các loại thuốc không khỏi. Hằng ngày, cụ chỉ dùng dưa cà và rau luộc, không ăn thứ gì khác và thấy cơ thể khỏe ra. Trong những ngày nhịn ăn tuyệt đối, cụ chỉ uống nước.
Ngày đầu tiên nhịn ăn, cụ Hoa thấy người khó chịu như bị cảm. Mỗi khi thấy đói, cụ uống nước vào và thấy no bụng ngay, uống bao nhiêu nước cũng được. Đến lần nhịn thứ ba, thứ tư, những hiện tượng khó chịu đó biến mất. Đồng thời, các chứng bệnh nan y đang hành hạ cơ thể cũng không còn, cơ thể cụ khỏe mạnh trở lại. Từ đó, cụ không thấy thèm ăn nữa.
Tuy nhiên, để thực hành phương pháp tuyệt thực trường sinh, cụ phải tránh làm việc nặng và đi xa. Từ khi tập luyện phương pháp này, cụ không hề bước chân ra khỏi nhà, chỉ quanh quẩn đọc sách, xem ti vi, viết lách, nghiên cứu và giúp con cháu những việc lặt vặt.
Theo cụ Hoa, cơ thể con người cũng giống như một cái lu chứa nước. Để lâu ngày, cặn đóng lại dưới đáy bể. Nếu không rửa sạch lu mà cứ thế đổ nước vào thì cặn càng đóng dày, từ đó phát sinh ra đủ thứ bệnh tật. Việc nhịn ăn lâu ngày cũng giống như súc rửa lu nước, khiến bệnh tật ra ngoài hết.
– Link bài viết trên được trích từ trang web
Xem thêm:
——-
Giống như hình ảnh “súc rửa chiếc lu” mộc mạc của cụ bà Trần Thạch Hoa, dưới góc độ dinh dưỡng và nguyên lý Âm Dương, nhịn ăn hay tiết thực không phải là sự đày đọa thể xác, mà là nghệ thuật trao quyền tự chữa lành cho cơ thể.
Cơ chế Tự thực bào (Autophagy): Khi dạ dày trống rỗng, cơ thể không còn phải dồn phần lớn năng lượng cho việc tiêu hóa thức ăn. Lúc này, một cơ chế sinh tồn kỳ diệu được kích hoạt. Cơ thể sẽ tự động đi “quét rác”, tìm đến các tế bào già yếu, viêm nhiễm, cặn bã độc tố tích tụ lâu ngày để phân giải và tái chế thành năng lượng duy trì sự sống. Chiếc lu được làm sạch từ tận đáy.
Tái lập quân bình Âm Dương: Bệnh tật thường nảy sinh khi cơ thể bị nhồi nhét quá nhiều thực phẩm cực đoan, dẫn đến mất cân bằng sâu sắc. Việc tạm ngưng ăn hoặc lùi về một chế độ thanh đạm, thuần khiết chính là cắt đứt nguồn cơn gây bệnh, tạo ra một “khoảng trống” tĩnh lặng. Khi lục phủ ngũ tạng được nghỉ ngơi, âm dương sẽ tự động điều hòa, dọn đường cho sinh khí lưu thông và thiết lập lại trạng thái quân bình vốn có.
Tuy nhiên, nhịn ăn hay ứng dụng thực dưỡng để phục hồi sinh lực là một hành trình lắng nghe cơ thể một cách vi tế, đòi hỏi sự thấu hiểu đúng đắn để tránh rơi vào sự kiệt quệ cực đoan.
Nếu ai đang mang trong mình những bất ổn về sức khỏe, khao khát tìm về một lối sống thuận tự nhiên thì hãy khơi dậy khả năng tự chữa lành của cơ thể và cho cơ thể được nghỉ ngơi và nạp lại những thực phẩm chay Thực Dưỡng lành sạch tự nhiên để thân tâm được nhẹ nhàng tươi mới khỏe mạnh hơn. ST