THE 7T FRAMEWORK: SEVEN TRAININGS FOR HUMAN FLOURISHING AND ECOLOGICAL HARMONY
VN: Nhân loại đang bước vào một thời đại mà sức khỏe thể chất, tinh thần và sự bền vững của Trái Đất không còn là những vấn đề tách rời. Khung thực hành 7T được hình thành từ nhiều năm thực hành tại cộng đồng Rừng Gọi, lấy cảm hứng từ tinh thần chánh niệm, lối sống thuận tự nhiên và những hiểu biết của khoa học hiện đại (bao gồm cơ chế tự thực bào – Autophagy, Giải Nobel Y Sinh học 2016). Đây không phải là một tôn giáo mới, mà là một lời mời thực tập đơn giản, thực tiễn để mỗi người trở về với sự tỉnh thức, nuôi dưỡng bình an và hòa hợp với Mẹ Thiên Nhiên.
EN: Humanity is entering an era where physical health, mental well-being, and ecological sustainability are deeply interconnected. The 7T Framework emerged from years of contemplative practice within the Rừng Gọi (Forest Calling) community, inspired by mindfulness traditions, nature, and contemporary science—including research on autophagy (the 2016 Nobel Prize in Physiology or Medicine). This is not a new religion, but a practical invitation to cultivate awareness, inner peace, and harmony with Mother Nature.
LỘ TRÌNH THỰC TẬP (T1 – T7) / THE 7 TRAININGS (T1 – T7):
T1 – Tín (Trust): Niềm tin vào quy luật tự nhiên và khả năng tự chữa lành của cơ thể. / Trust in the universal laws of nature and the body’s innate capacity for self-healing.
T2 – Thức (Mindfulness): Nuôi dưỡng sự tỉnh thức liên tục trong từng hơi thở và hành động. / Cultivating conscious awareness and continuous mindfulness in every aspect of daily life.
T3 – Thực (Nutrition): Tiêu thụ chánh niệm, ăn uống thuận tự nhiên và dinh dưỡng nội sinh như một vị thuốc quý. / Mindful consumption and internal nutrition—nourishing the body and mind with purity.
T4 – Tập (Practice & Movement): Huân tập các thói quen lành mạnh và vận động chánh niệm. / Engaging in mindful movements and disciplined practices to cultivate wholesome habits.
T5 – Thiền (Meditation): Thực tập tĩnh lặng để nhìn sâu và đạt đến sự bình an nội tại. / The practice of profound stillness, allowing the mind to clear and observe (see, look) deeply.
T6 – Thiên (Nature): Tôn trọng sự sống, tôn trọng thiên nhiên, tôn trọng sự đa dạng. Sống nương tựa, bảo vệ rừng, bảo vệ hệ sinh thái Đất Mẹ. / Respect for life, respect for nature, respect for diversity. Reconnecting with and living in harmony with the natural environment.
T7 – Thương (True Love): Tình thương bao dung, không phân biệt đối xử đến mọi người và muôn loài. / Embodying boundless compassion and love without discrimination towards all people and living beings.
[Tầm nhìn / Vision]
VN: Phương pháp 7T được xây dựng với tinh thần mở, sẵn sàng đối thoại và hợp tác cùng các chuyên gia, tổ chức quốc tế để hướng tới một mục tiêu chung: Một con người khỏe mạnh hơn, một xã hội hiểu thương hơn và một Trái Đất xanh hơn. Chúng tôi trân trọng mời quý cộng đồng cùng thực tập và lan tỏa lối sống tỉnh thức.
EN: The 7T Framework is an open model that welcomes dialogue and collaboration with experts and international organizations to achieve a common goal: A healthier human being, a more compassionate society, and a flourishing Earth. We invite you to join us in practicing and spreading this path of mindful, sustainable living.
Tìm hiểu thêm tại/ For your more information see at: www.runggoi.com
