Namo Buddhaya! 
Thương gửi đại gia đình Rừng Gọi,
Đêm đầu mùa An cư Kiết hạ, giữa khu rừng thanh tịnh của Myanmar, khi những cơn mưa đầu mùa đang nhẹ rơi trên mái thiền thất, con chợt nhớ đến tất cả người thương và muốn gửi về đôi dòng bình an.
Hành trình Hiểu Thương xuyên Âu Châu 2026 đã khép lại. Những ngày trở về quê nhà rồi lại tiếp tục lên đường khiến con càng thấm thía rằng: đi xa đến đâu cũng chỉ là hành trình trở về với chính mình.
Trên đường trở lại Myanmar, con có duyên ghé vùng Sagaing – Mandalay, nơi vẫn còn mang nhiều dấu tích của động đất, bom mìn và những mất mát vì chiến tranh (nội chiến). Đây là vùng đất của Phật giáo, nhưng cũng là nơi còn rất nhiều người nghèo khó, nhiều em nhỏ lớn lên giữa thiếu thốn và bất an. Được ngồi kiết già cùng các em, cùng mỉm cười, cùng chia sẻ vài lời Pháp giản dị, con càng cảm nhận sâu sắc rằng: hạnh phúc đôi khi chỉ bắt đầu từ một ánh mắt biết lắng nghe và một trái tim biết hiểu thương.
Đi đến đâu, con vẫn chỉ là một người hành khất với đôi chân trần, ba y một bát, ngày một bữa, thong dong giữa nhân duyên. Càng thực tập đời sống thiểu dục, tri túc, con càng thấy tự do không đến từ việc có thêm, mà đến từ khả năng buông bớt.
Hôm nay, con chính thức bước vào ba tháng An cư Kiết hạ.
Gần 500 hành giả từ nhiều quốc gia đang cùng hội tụ nơi trường thiền giữa rừng để sống chung trong chánh niệm, đúng với truyền thống mà Đức Phật đã chế định từ hơn hai ngàn năm trăm năm trước. Ba tháng mùa mưa là khoảng thời gian người xuất gia tạm dừng mọi hành trình, an trú tại một trú xứ để cùng nhau nuôi lớn Giới – Định – Tuệ, chăm sóc thân tâm, chuyển hóa những hạt giống còn nhiều khổ đau và làm cho niềm vui tu học ngày càng tăng trưởng.
Mỗi hành giả nơi đây đều được có cơ hội thọ dụng hai bữa ăn mỗi ngày trước ngọ. Riêng con xin phát nguyện chỉ dùng một bữa vào lúc sáng để dành phần lớn thời gian còn lại hành thiền trong rừng. Con cũng xin được trú tại cốc ở xa nhất trú mưa, gần bìa rừng và cách nhà ăn khá xa. Mỗi bước chân đi nhận vật thực rồi trở về đều là một thời thiền. Tiếng chim, tiếng mưa, tiếng lá rơi… tất cả đều đang thuyết Pháp nhiệm mầu.
Có lẽ hạnh phúc lớn nhất không phải là đạt được điều gì mới, mà là mỗi ngày đều được có mặt bình yên. Bình yên với chính mình. Bình yên với người. Bình yên với thiên nhiên.
Khi thân bình an, đất – nước – gió – lửa trong cơ thể dần quân bình. Khi tâm bình an, tiểu vũ trụ bên trong hòa điệu với đại vũ trụ bên ngoài. Còn gì hạnh phúc hơn khi mỗi ngày được thở trong chánh niệm, bước trên Đất Mẹ với đôi chân trần, mỉm cười và thưởng thức sự sống nhiệm màu (Enjoy Life).
Con luôn cầu nguyện cho tất cả người thương đủ duyên vượt qua nỗi sợ hãi và những chấp trước; vượt thoát hai cực đoan của lợi dưỡng và khổ hạnh ép xác, để cùng bước đi trên con đường Trung đạo mà Đức Phật đã chỉ dạy.
Thiên nhiên luôn vận hành trong sự quân bình. Thân người cũng vậy. Khi biết lắng nghe cơ thể, sống thuận tự nhiên, tiết chế dục ăn, nuôi dưỡng chánh niệm và tình thương, mỗi người sẽ dần khám phá khả năng tự điều chỉnh và tự chữa lành vốn có nơi chính mình.
Điều làm con hạnh phúc nhất trong suốt thời gian qua là mỗi ngày đều nhận được những chia sẻ của người thương khắp nơi về sự chuyển hóa thân và tâm. Làm sao kể cho xiết những điều kỳ diệu, bởi các khóa thanh lọc vẫn đang liên tục diễn ra khắp nơi, mang lại lợi lạc cho biết bao người khi họ biết trở về nương tựa chính mình.
Có người tìm lại được giấc ngủ bình yên sau 42 năm mất ngủ.
Có người hoàn toàn bỏ được thuốc huyết áp và tiểu đường sau hơn 30 năm chung sống.
Có những người thương lành lặn vảy nến sau 20 đến hơn 40 năm tuyệt vọng (như người thương Chúc Viên 20 năm, Minh Đạo hơn 30 năm, Tuấn hơn 40 năm).
Những người thương ung thư di căn đã kiên cường hồi sinh, trở về từ cõi chết như Quyên, Ly, Lâm Kỳ Nguyên, Mạnh, Công …
Hay sự phục hồi hở van tim diệu kỳ như người thương Phượng – người đã sáng tác biết bao bài ca hay, tràn đầy cảm hứng về Rừng Gọi.
Tất cả minh chứng cho một sự thật hiển nhiên: khi thiên nhiên tự thân tự cân bằng, cơ thể sẽ tự chữa lành một cách nhiệm màu thông qua việc biết tiết thực, tuyệt thực phù hợp, kết hợp đồng bộ với buông thư, hành thiền, tắm nắng, vận động đúng cách… trọn vẹn theo tinh thần 7T Rừng Gọi.
Đó mới thật sự là những phép màu đẹp nhất!
Con chỉ là người gieo vài hạt giống. Hạt có nảy mầm hay không còn nhờ đất lành, mưa thuận và sự tinh tấn của chính mỗi người.
Ba tháng tới đây, con xin chuyên tâm An cư Kiết hạ, nuôi lớn nội lực để tiếp tục phụng sự. Sau mùa An cư, nếu đầy đủ nhân duyên, con sẽ tiếp tục có mặt cùng người thương hữu duyên tại Thái Lan, Indonesia, Malaysia, Úc, Canada và Hoa Kỳ, tiếp tục học hỏi, tu tập và lan tỏa lối sống tỉnh thức, tối giản, thuận tự nhiên.
Nguyện cho tất cả chúng ta mỗi ngày đều biết thưởng thức sự sống nhiệm màu (Enjoy Wonderful Life).
Niềm vui từ bên trong (Joy Within).
Niềm vui lan tỏa khắp muôn nơi (Joy All Around).
Mong mỗi người đều tìm thấy nơi chính mình một khu rừng bình yên để trở về.
Thương yêu và tin cậy tất cả.
Nguyện tất cả thân tâm thường an lạc, vững chãi trước nghịch duyên, thảnh thơi giữa vô thường và cùng nhau góp phần làm cho thế giới này bớt khổ đau hơn.
Bhikkhu Paññaguṇa (Tuệ Đức)
Đầu mùa An cư Kiết hạ 2026
Trường thiền trong rừng – Myanmar
