.1. Mục đích của bạn: Trước khi tham gia bất kỳ hoạt động nào, ta cần phải đặt ra câu hỏi: ta làm việc này để làm gì?
- Để giảm cân
- Để thanh lọc chất độc trong cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh.
- Để chữa bệnh
- Để khám phá bản thân hay để trải nghiệm
….
Có rất nhiều lí do để tham gia thải độc nên bạn cần xác định rõ: mục đích của bạn là gì thì bạn sẽ xđ được đường đi, mục tiêu và lộ trình rõ ràng. Điều này cực kỳ quan trọng vì nó giúp bạn định hướng đúng đắn, có kế hoạch và tham gia được trọn vẹn.
.2. Khi đã xđ mục đích rõ ràng, ta tiến tới bước tiếp theo: đó là xác định tình trạng sức khỏe hiện tại của mình thông qua nêu rõ những bệnh bạn đã mắc, đang mắc cũ. Mô tả chi tiết tình trạng cơ thể: - Cân nặng
- chiều cao
- Huyết áp
- Nhịp tim
- Bệnh nền:….
Có những thông tin này ta sẽ đưa ra được phương pháp thanh lọc phù hợp và kế hoạch thực hiện cụ thể.
.3. Đọc sách hướng dẫn: ta phải đọc sách cẩn thận để hiểu kỹ về các phương pháp thanh lọc, các mức độ, biểu hiện thải độc, cách xử trí khi có vấn đề bất thường xảy ra.
Chúng tôi khuyến cáo mn PHẢI đọc sách trước khi làm. Bạn hiểu, bạn tin thì khi bước vào thực tế mới tự tin, sẵn sàng đối mặt với những phản ứng của cơ thể một cách nhẹ nhàng được.
https://drive.google.com/file/d/1jiEZRhwDJC6s8yYpwitvw-ZmyEfSDgfa/view
Điều kỳ diệu của nhịn ăn
.4. Khi đã đọc kỹ sách rồi, hãy trao đổi với chúng tôi về cách thanh lọc phù hợp với Quí vị và chúng ta cùng thực hiện.