Kính gửi đồng bào, bà con và những người lãnh đạo,
Lời này viết với tinh thần tỉnh thức Rừng Gọi — đại trí tuệ, đại từ bi, đại dũng — không phán xét, không chê bai, chỉ mong gieo mầm tỉnh thức để cùng nhau làm lành, làm mới đất nước và chính mình.
Thế giới bên ngoài là biểu hiện của thế giới bên trong
- Sự ô nhiễm bên ngoài không tách rời sự ô nhiễm bên trong. Khi tâm cá nhân và tâm tập thể bị tham, sân, si, chấp thủ, ngã mạn và sợ hãi chi phối, hành vi xã hội sẽ phản ánh điều đó: môi trường bị hủy hoại, quan hệ bị tổn thương, chính sách bị méo mó.
- Lãnh đạo và những người có ảnh hưởng giữ vai trò then chốt: tâm của họ lan tỏa, quyết định văn hóa và hướng đi của cộng đồng. Khi tâm lớn trong sạch, hành động lớn sẽ mang lợi cho nhiều người.
Phòng bệnh hơn trị bệnh cho đất nước
- Thanh lọc nội tâm là phòng bệnh cho xã hội. Nếu mỗi người biết tự quán, giảm tham cầu, nuôi lòng từ bi, thì áp lực lên môi trường và hệ thống xã hội sẽ giảm.
- Chăm sóc “cơ thể đất nước” như chăm sóc cơ thể mình: ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi đủ, thanh lọc độc tố tinh thần — tức là giảm sân giận, bớt chấp, tăng lòng vị tha. Đất nước an ổn khi người dân an ổn; đất nước thịnh vượng khi tâm dân thịnh vượng.
Học từ hạnh đầu-đà và thực hành tỉnh thức
- Buông bớt cho hành trang nhẹ đi. Bớt tham cầu không có nghĩa là thiếu thốn, mà là giải phóng để sống thanh thản hơn.
- Ăn ít, ăn chay, nhịn phù hợp là phương pháp thực tiễn để thanh lọc thân tâm; giúp cơ thể và tâm trí nhẹ nhàng, minh mẫn hơn.
- Thiền và nhịn một chút giúp lòng lắng xuống, thấy rõ bức tranh lớn: trời cao, biển rộng, mối liên hệ giữa ta và thiên nhiên.
- Tin vào khả năng tự chữa lành của cơ thể: cơ thể là nhà máy chuyển hóa kỳ diệu; khi được nuôi dưỡng đúng, nó có năng lực phục hồi và thích nghi trong hoàn cảnh khó khăn.
- Kỹ năng sinh tồn như nhịn khô trong điều kiện đặc biệt là khả năng thực nghiệm của thân-tâm đã được nhiều hành giả chứng nghiệm; nhưng điều quan trọng là thực hành có trí tuệ, an toàn và phù hợp với hoàn cảnh.
Hành động thiết thực cho mọi người
- Mỗi ngày gieo một hạt thiện: một nụ cười, một lời nói hiền, một hành động giúp đỡ. Những hạt ấy làm xanh đời.
- Giảm tiêu thụ, giảm rác thải, sống tri túc: hành động nhỏ của nhiều người tạo nên thay đổi lớn.
- Thực hành chánh niệm: một hơi thở tỉnh thức giữa ngày bận rộn là một lần trả lại bình an cho chính mình.
- Giáo dục lòng từ bi cho trẻ em và cộng đồng: từ bi là nền tảng cho mọi chính sách bền vững.
Lời nhắn gửi đến lãnh đạo và người có trách nhiệm
- Lãnh đạo là tấm gương: khi người lãnh đạo giữ tâm trong sáng, chính sách sẽ hướng tới lợi ích chung, bảo vệ môi trường và nhân phẩm.
- Ưu tiên phòng ngừa: đầu tư vào giáo dục đạo đức, sức khỏe cộng đồng, phòng chống ô nhiễm và thích ứng với thiên tai.
- Chính sách đồng hành với tâm thức: khuyến khích lối sống bền vững, hỗ trợ cộng đồng thực hành ăn chay, thiền, và các phương pháp phục hồi sau thiên tai.
- Lắng nghe và đồng cảm: chính sách tốt bắt nguồn từ sự hiểu biết sâu sắc về nỗi khổ và nhu cầu của người dân.
Kết lời tỉnh thức
- Đừng để ngày trôi qua vô ích. Mỗi ngày là cơ hội gieo hạt thiện, nuôi dưỡng trí tuệ và lòng từ.
- Ngày nào còn sống, ngày ấy hãy gieo hạt thiện. Dù nhỏ bé, điều thiện làm cho đời thêm xanh.
- Đêm qua đi, tuổi thọ giảm đi; nhưng nếu ngày ấy có ý nghĩa, đời lại thêm sáng.
Kính chúc đồng bào, bà con và những người lãnh đạo luôn giữ được tâm an, hành động với trí tuệ và từ bi, để đất nước và từng gia đình được an lành, bền vững và hạnh phúc.
Tuệ Đức — Sư Rừng Gọi
Trân trọng, biết ơn và tin cậy!
