Hôm nay, khi nghe tin một người trẻ ra đi đột ngột,
thầy lại thấy rõ hơn sự vô thường đang thở trong từng khoảnh khắc.
Không ai biết hơi thở nào là hơi thở cuối.
Không ai biết ngày nào là ngày cuối cùng mình còn được nhìn thấy người thương.
Chính vì vậy, quán chiếu – thanh lọc – nuôi dưỡng thân tâm đúng cách
không phải là chuyện để ngày mai,
mà là chuyện của hôm nay.
Thân này được nuôi dưỡng bởi bốn loại thực:
• Đoàn thực – thức ăn đưa vào miệng
• Xúc thực – những gì ta tiếp xúc mỗi ngày
• Tư niệm thực – những điều ta nghĩ, ta mong, ta hướng đến
• Thức thực – dòng nhận thức liên tục vận hành trong ta
Và còn có thiền thực – pháp thực,
những nguồn năng lượng nuôi dưỡng sâu nhất,
giúp thân tâm được an trú, được chữa lành, được chuyển hóa.
Khi ta thanh lọc,
không chỉ là thanh lọc thân,
mà là thanh lọc tâm – xúc – tư niệm – nhận thức.
Khi ta ăn chay,
không chỉ là đổi món,
mà là đổi tâm từ bi.
Khi ta làm phước thiện,
không chỉ là giúp người,
mà là gieo ánh sáng vào chính mình.
Khi ta hồi hướng,
không chỉ là gửi phước,
mà là mở rộng tấm lòng.
Cái chết đột ngột nhắc ta rằng:
Đừng đợi đến khi mất mát xảy ra mới bắt đầu sống sâu sắc.
Đừng đợi đến khi thân suy kiệt mới nhớ thanh lọc.
Đừng đợi đến khi tâm rối loạn mới tìm thiền.
Đừng đợi đến khi người thương ra đi mới biết thương nhau.
Hãy bắt đầu từ hôm nay:
• Ăn uống chánh niệm
• Thanh lọc thân tâm
• Làm phước thiện
• Sống hiền lành
• Nuôi dưỡng bằng thiền thực và pháp thực
• Hồi hướng đến người đã khuất và người còn sống
Mỗi việc thiện, mỗi hơi thở tỉnh thức,
đều là ánh đèn soi đường cho chính ta
và cho những hương linh đang cần nương tựa.
Nguyện cho tất cả chúng ta
biết sống sâu hơn, nhẹ hơn, tỉnh hơn.
Nguyện cho những ai đã ra đi
được nương nhờ phước lành mà siêu sanh cảnh giới an lành.
Nguyện cho người còn sống
được bình an, trí tuệ, và đầy đủ tình thương.
— Sư Rừng Gọi – Tuệ Đức
Gửi đến đại chúng Rừng Gọi – Yangon Myanmar 27/12/2025
