Chanmyay Meditation Center, Myanmar | Chủ nhật, 19.07.2026
Thương gửi những người thương hữu duyên,
Từ Âu sang Á cùng một niềm thương, hôm nay, Sư lại có mặt tại Thiền viện Chanmyay (Myanmar) rợp bóng cây xanh, khất thực cùng huynh đệ từ 6h30 đến 7h30 và bắt đầu đồng hành cùng người thương trong khóa Thanh lọc 7T diễn ra trong 3 ngày. Thật hạnh phúc khi khóa này có những người thương bay đến từ Ấn Độ, Nepal… Một số chúng ta đã từng sải bước cùng nhau trong chuyến bộ hành đầu đà năm ngoái, nay lại hội ngộ bởi một chữ duyên.
Sau khóa tại Myanmar, Sư sẽ tiếp tục sang một quốc gia khác để hướng dẫn thêm một khóa Thanh lọc 3 ngày nữa (đến 25.07) trước khi chính thức trở về an cư kiết hạ từ ngày 27.07.2026. Khoá này có cả những người thương từ EU bay về tham gia.
Mỗi cuộc gặp gỡ ở những vùng đất khác nhau đều nhắc nhở Sư một điều: Chúng ta không đến với nhau để tôn sùng hay đi theo một con người. Chúng ta đến với nhau để cùng học cách trở về với thiên nhiên ở ngay trong chính mình.
Con đường của Bụt – Con đường trở về
Hơn 2.600 năm trước, Đức Thế Tôn đã rời vợ con và cung đình với đôi chân trần đi bộ khắp nơi, sống đời khất sĩ, ăn ngày một bữa, dành phần lớn thời gian để thiền định, quán chiếu và gieo duyên cho mọi người cùng muôn loài hữu duyên. Hôm nay, tinh thần ấy vẫn còn nguyên giá trị qua những bước chân đầu đà muôn nơi.
Trong một thế giới hiện đại với quá nhiều tiêu thụ, quá nhiều tốc độ và quá nhiều tiếng ồn, con đường tỉnh thức đơn giản là: Ăn ít hơn. Sống đơn giản hơn. Thiền nhiều hơn. Đi bộ nhiều hơn. Gần thiên nhiên hơn và thương yêu nhiều hơn.
Đó không chỉ là con đường dành riêng cho người xuất gia. Đó là con đường trở về với tự nhiên dành cho tất cả những ai (cả xuất sĩ lẫn cư sĩ) mong muốn một đời sống khỏe mạnh, tự do và hạnh phúc bền vững.
“Bàn mổ của thiên nhiên” và những thực chứng nhiệm mầu
Trong chuyến gieo duyên Thanh lọc 7T tại châu Âu vừa qua, Sư đã gặp rất nhiều bác sĩ, y tá, doanh nhân, trí thức và cả những thiền sinh Tào Động (Soto Zen). Đa số họ đều từng nghe về nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting), nhưng gần như chưa từng biết đến nhịn khô (dry fasting).
Khi tiếp cận, họ hiểu rằng nhịn khô tạo ra một áp lực sinh tồn tích cực mạnh mẽ (positive turbo stress), kích hoạt mạnh mẽ cơ chế tự thực (autophagy). Trải nghiệm này được nhiều người ví von như một cuộc “phẫu thuật trên bàn mổ của thiên nhiên”. Ở đó, khi cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn, trí tuệ sinh học bên trong bắt đầu hoạt động: cơ thể tự dọn dẹp, tự cân bằng và tự chữa lành.
Sự “tự chữa lành” ấy không phải là một kết luận y khoa phán xét đúng sai, mà là một trải nghiệm hiển nhiên của sự sống. Thực chứng sống động nhất là hàng ngàn người thương mang trong mình các căn bệnh mãn tính, nan y đã chia sẻ về sự hồi sinh kỳ diệu của họ nhờ sự linh nghiệm của phương pháp 7T. Những câu chuyện người thật, việc thật này vẫn đang được lưu giữ và lan tỏa rộng rãi trên các nền tảng Website, Facebook và YouTube của Rừng Gọi. Sức mạnh vĩ đại nhất luôn thuộc về thiên nhiên.
Niềm vui lan tỏa
Từ Âu sang Á, tình thương luôn vượt qua mọi rào cản ngôn ngữ và tôn giáo. Người thương tu sĩ Micheline tại Liège (Bỉ) vừa nhắn gửi một dòng tin ấm áp: “Mong người anh em sẽ tiếp tục mang hạnh phúc đến cho mọi người như anh đã làm tại Liège, và cầu mong anh luôn hạnh phúc” (Dear brother, I wish you to make people happy like you did in Liège, and to be happy too).
Người thương phụng sự tại Bỉ cũng báo thêm những tin vui: Một người bạn y tá đang thực hành thiền Tào Động đã tự tin trải nghiệm nhịn khô một ngày tốt đẹp; một vị cảnh sát Đức, sau khi lắng nghe, đã tin tưởng và bắt đầu thực tập 7T. Những hạt giống ấy đang lặng lẽ nảy mầm, không phải vì uy danh của Rừng Gọi, mà vì sự thật vốn đã luôn có mặt trong thiên nhiên.
Ba ngày để được sinh ra thêm một lần
Đó là ba ngày bạn buông chiếc điện thoại xuống. Ba ngày rời xa môi trường áp lực và những mối quan hệ độc hại. Ba ngày cho toàn bộ hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi.
Khi họ đến với Rừng Gọi:
Dù là bác sĩ hay huấn luyện viên sức khỏe, lần đầu tiên họ nhìn cơ thể như một hệ sinh thái tĩnh lặng, biết xả uế và tái tạo năng lực mà không cần dao kéo hay hóa chất.
Dù là giáo sư, tiến sĩ, lần đầu tiên họ nhận ra tri thức lớn nhất không chỉ nằm trong sách vở, mà nằm trong chính hơi thở và sự kỳ diệu của từng tế bào đang sống.
Dù là doanh nhân, quan chức hay nông dân, thợ thuyền, v.v. họ nhận ra tài sản tuyệt vời nhất không phải là tiền bạc, mà là một sức khỏe hoàn hảo và một tâm hồn tự do.
Khi chúng ta cùng ngồi xuống trong chánh niệm, ngồi yên và nhìn rõ (sit still and look deeply) thì sẽ vượt thoát nghị nguyên, vứt bỏ mọi so sánh hơn thua, mọi danh xưng đều lặng xuống. Chỉ còn lại một con người chân thật không còn đeo mặt nạ mà đang học cách trở về, tĩnh tại an vui trong mọi điều kiện giữa thiên nhiên và đất trời bao la.
Ăn mừng sự sống
Hạnh phúc không phải đợi đến khi mọi việc hoàn hảo. Hạnh phúc là ngay lúc này. Còn thở, còn bước đi, còn nhìn nhau bằng ánh mắt hiểu và thương. Còn nghe tiếng chim hót, còn thấy bông hoa đang nở, còn biết mỉm cười với chính mình… đó đã là một phép màu.
Hãy ăn mừng sự sống từ bên trong ra đến vạn vật xung quanh (Celebrating life, joy within and all around).
Nguyện cho tất cả người thương hữu duyên luôn biết lắng nghe tiếng gọi của thiên nhiên, tiếng gọi của khu rừng bên trong. Sống thuận tự nhiên, tiết thực, thiền tập, hiểu sâu, thương thấu. Mọi nhân duyên trên đời đến đều là quà tặng. Hãy ôm tất cả vào lòng để thấy bình an vững chãi và chúng ta không hề cách biệt. Chúng ta là một. We are one.
Hiểu, Thương yêu và Tin cậy.
Tỳ kheo Tuệ Đức Paññaguṇa
(Rừng Gọi – The Calling of the Forest)
Chanmyay Meditation Center, Myanmar | 19.07.2026
